亲吻父亲的女儿

成为孩子的好榜样

  • 孩子们从他们看到你做的事中学习。以你希望自己的孩子表现的方式行事。当你克服挑战、解决问题,以积极的方式处理冲突时,你是在示范行为,让他们感到安全。

  • 向女儿和儿子表现出温暖和爱,可建立他们的信心和自尊。尊重和重视自己的伴侣,向孩子展示今后此类关系的模样。

  • 教孩子理解和管理感受。管理你的感受。在你对情形做出反应之前先冷静下来。

  • 点出孩子的感受。例如,“你哭着揉眼睛。我想你感觉累了。”1

  • 点出你的感受。谈谈感受,告诉孩子每个人都有感受,要用安全和积极的方式表达自己的感受。

  • 在表述时尽可能用“我”而不“你”。不要说“你现在快把我逼疯了”,试着用以下方式表达你的真实感受:“我现在真的很有挫败感。”不要说“你是个坏男孩/女孩”,而是说“你看起来真的很生气”。让我们谈谈吧。2

  • 当你的孩子心烦意乱或失去控制时,通过保持冷静向他们示范自控能力。3


  1. 北方移民资源中心,在新文化中养育孩子:学龄前儿童,有效抚养澳大利亚出生的华裔儿童(2004年) 29-30。 

  2. 同上。 

  3. 同上。