鼓励寻求帮助
不要一切都追求完美。如果你遇到挑战，完全可以寻求支持。有很多服务可以帮助你解决不同的问题，从养育和健康到定居服务。查看支持和资讯，以找到相关的支持服务。
许多服务提供商免费为客户配有专业、保密的翻译服务。如果你需要翻译服务，请服务提供商安排，不要要求朋友或家人帮助翻译。永远不要让孩子翻译。
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