Làm thế nào để hỗ trợ vợ mình

Tìm hiểu về việc mang thai và cách mà bạn có thể hỗ trợ vợ trong khi mang thai và sau khi sinh. Một số tài liệu mà bạn có thể xem:

• Mang thai, Sinh nở và Trẻ em: Hỗ trợ vợ trong khi mang thai

• Nuôi dạy con cái: Mang thai: Sức khỏe & An sinh

• Tìm hiểu về sức khỏe tâm thần và an sinh của bà mẹ cùng với vợ của bạn

• Trò chuyện thường xuyên.

• Chia sẻ chăm sóc con cái và việc nhà.

• Cố gắng hiểu nhu cầu của người vợ với tư cách là người mới làm cha mẹ. Cô ấy cũng sẽ trải qua nhiều thay đổi trong cuộc sống và đang phải thích nghi với vai trò mới.

• Nếu vợ của bạn mới đến Úc hoặc không có gia đình ở đây, cô ấy cũng có thể cảm thấy bị cô lập, thiếu mạng lưới hỗ trợ và gia đình thông thường của họ. Khuyến khích vợ của bạn giao tiếp xã hội thông qua các chương trình cộng đồng (ví dụ: tham dự các Trung tâm cộng đồng, các khóa học trước khi sinh) nơi họ có thể gặp gỡ những người sắp làm cha mẹ và thành viên khác của cộng đồng địa phương.

• Bạn có thể tìm hiểu xem làm cách nào để bạn và/hoặc vợ của bạn tới PANDA hoặc gọi số 1300 726 306. Tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào.

• Nếu bạn hoặc vợ của bạn đang gặp khó khăn, hãy yêu cầu hỗ trợ.

• Đối với các mối lo ngại về sức khỏe tâm thần, hãy gọi dịch vụ hỗ trợ Beyondblue: 1300 22 46 36.