Sức khỏe tâm thần

Cảm thấy thiếu sinh khí sau khi sinh con

Trầm cảm sau sinh là một phản ứng đối với sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trước, trong và sau khi sinh em bé. Nó thường được gọi là ‘baby blues’.

Có thể khó biết những thay đổi nào về cảm xúc và sức khỏe là bình thường khi chăm sóc em bé. Cần nhận biết các dấu hiệu lo lắng và trầm cảm. Thảo luận về bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng với vợ và chuyên gia y tế của bạn.

Hỗ trợ luôn sẵn sàng cho bạn và vợ của bạn. Bạn có thể tìm hiểu cách thức bạn và/hoặc vợ của bạn tới PANDA (gọi số 1300 726 306), hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế của bạn.

Nếu bạn lo lắng về sức khỏe tinh thần hoặc tâm thần của bạn hoặc vợ mình thì bạn có thể tìm thêm thông tin tại Beyond Blue hoặc gọi 1300 22 4636. Nếu bạn lo lắng về khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh của bạn hoặc vợ của bạn thì bạn có thể yêu cầu một phiên dịch viên chuyên nghiệp.

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể có các triệu chứng lo lắng hoặc trầm cảm khi mang thai và thời kì đầu làm cha mẹ.

Các dấu hiệu và triệu chứng lo lắng và trầm cảm chu sinh ở nam giới có thể bao gồm:

• Mệt mỏi hoặc kiệt sức liên tục
• Đau đầu liên tục và mức độ căng cứng cơ thể cao, ví dụ như căng cơ
• Mất hứng thú tình dục
• Thay đổi khẩu vị
• Vấn đề về giấc ngủ (không liên quan đến giấc ngủ của bé)
• Cáu kỉnh, tức giận hoặc chán chường thường xuyên
• Đánh mất cảm xúc từ vợ, con, gia đình, bạn bè
• Sợ chăm sóc em bé
• Không muốn giao tiếp với vợ, gia đình và bạn bè
• Cảm thấy bị cô lập
• Sử dụng rượu hoặc ma túy để 'trốn thoát' hoặc đối phó
• Suy nghĩ và hành vi tự sát.¹

Tài liệu

Các bản tin được dịch về Lo lắng và Trầm cảm khi mang thai và thời kì đầu làm cha mẹ (có sẵn bằng tiếng Trung, tiếng Việt, tiếng Urdu, tiếng Somali, tiếng Ả Rập)

Các tài liệu được dịch về sức khỏe tâm thần và việc làm cha mẹ